新聞來源 以色列撤軍數千人提振經濟 戰爭第3階段鎖定哈瑪斯（中央社） 延伸閱讀 傳以色列襲擊貝魯特南郊，哈瑪斯政治局副主席喪生。

立刻點擊免費加入會員。報導指出，要查明飛機事故原因所需的時間經常以年為單位計算，例如1994年華航名古屋空難事件，事發後經過約2年3個月，事故報告書才出爐。

他說：「隨著飛機（機身）越來越大，（疏散）程序也越來越詳盡，因此所有乘客可以在90秒內疏散完畢。」 這位機師表示，日航員工非常清楚現代航空公司的安全紀錄是「以其他沒這麼幸運者的鮮血所寫成」，空難事件成了教材「在行業內分享，以期機組人員能夠把工作做得更好」。大家都必須瞭解為了安全必須投入多少努力。專家指出，現代安全標準和日航本身嚴格飛安文化兩相結合，是成功疏散關鍵。」 這起發生於近40年前的空難對於日航的企業文化依然有相當深遠的影響。

機場方面的塔台人員會與各架飛機聯繫，准許飛機進入跑道或指示飛機在滑行道待機，避免發生碰撞。不過，海保廳相關人士表示，海保廳飛機機長在事故發生後說「當時已獲起飛許可」。即使是自己真正喜歡的事，只要出現的次數變多，你所獲得的多巴胺棒棒糖就會愈來愈小，不再那麼美味誘人。

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試著想想看，在一件去年冬季過後就不再穿的夾克口袋中找到一千塊時，那種感覺有多開心有趣的事愈來愈多？ 所以當手機噹的一聲響起，發現某人把你標記在一張照片上，這個當下腦袋已經得到多巴胺的回饋，感覺很不錯。

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那麼多事情都發生在我原本應該運動和學習的時間裡。即使是自己真正喜歡的事，只要出現的次數變多，你所獲得的多巴胺棒棒糖就會愈來愈小，不再那麼美味誘人。

檢查電子郵件也好，瀏覽IG照片或觀賞狗玩滑板的影片都沒關係，只要這些事對自己有幫助。根據尼爾．艾歐的看法，當你有意地，且在安排好的時間內進行上述事項，並不算是分了心。

事實上許多意外出現的亮點確實為生活帶來很大的喜悅。我們大腦對於這些愉快經驗的回應方法已經發生改變，當曾經美好的事情一再出現時，就會失去原有的吸引力。

你內心的海鞘向來討厭未知狀況的不舒服感覺，有趣的事愈多愈好。如果只是為了防止身旁出現的雜事導致分心而永遠地替自己戴上遮蔽視野的賽馬眼罩，那麼生活肯定會少了很多樂趣。做到「不要分心」並非絕對不能注意周遭出現吸引目光的事，而是需要謹慎地思量。——匿名者 不尋常的事特別會吸引人類腦袋的注意。

諷刺的是當時我所讀的那本書正好是尼爾．艾歐（Nir Eyal）所著的《專注力協定》。和許多奇怪的習慣一樣，分心在本質上並不是壞事。

他說：「引力讓你朝真正想要的事前進，分心則讓你朝反向而走。看到最後一章時就能發現，社群媒體是門大生意，不幸的是，他們所販售的產品正是我們的注意力。

尼爾．艾歐認為任何會讓你離開原計畫的事就叫分心。幾週前我正在讀一本書。

基於好奇，你點開了臉書，發現居然有一大堆多年不見的照片，勾起懷舊情緒，開始回憶曾經的美好時光。那些不在預期中的獎勵刺激大量的多巴胺分泌，腦袋就開始更加頻繁地尋找同性質的獎勵。諷刺地，他的第二本書《專注力協定》卻是教人如何抵抗世界上那些誘惑人上癮的閃閃發亮產物。」如果每天一大早就做了運動且學到新知，我已經完成了一些事，就算接下來的其他時間都過得很狼狽也沒什麼關係。

因為需要保持專注才能學好某件事，所以愈早開始愈好，以免有其他事情讓我分心。每天早上的那一小時是我送給自己的珍貴禮物，如果分心做了其他事，對我一點好處也沒有。

科技自然有它鬼祟的心靈小把戲厲害之處，不可預期的獎賞讓內心的海鞘不斷地猜測，所以腦袋不會對先前的歡愉感到習慣。如果你能得到人們的注意力，就能觸發他們心中的渴望，最後為了實現心願，辛苦賺來的錢就會與他們分離。

那是我最佳的學習時間。心理學家將它稱為「享樂適應」。